Konec léta a začátek podzimu nám dává stále ještě hodně příležitostí trávit volný čas venku. To má pro nás i pro naše děti spoustu přínosů. Snížení stresu, lepší spánek nebo redukce váhy jsou jen některé z nich. Menší děti mají čas strávený venku moc rády a přirozeně ho vyhledávají. Paradoxně u větších dětí bychom měli dohlédnout na to, že je pohyb a ideálně pohyb venku součástí jejich denního režimu. Mívají tendence trávit až příliš času u mobilu, počítače nebo televize a na pravidelný pohyb tak zapomínat. To se bohužel neblaze projevuje na jejich fyzické i psychické kondici. V tomto článku najdete tipy na pohybové hry pro děti venku, které v sobě spojují pohyb se zábavou a jsou tak pro děti ideální.
Zabavte děti venku
Hrát si sám je fajn, ale s kamarády je to větší zábava. V kolektivu si děti rozvíjí své sociální dovednosti. Učí se spolupracovat, vycházet s ostatními, budovat si v kolektivu svou roli, řešit první drobné spory a dělat kompromisy. Pohyb je dětem přirozený. Stačí jim k tomu vytvořit prostor a příležitost.
Sportovní aktivity
Sportovní aktivity v sobě zahrnují hodně možností, ze kterých můžete podle podmínek vybírat:
- Fotbal
- Hokejbal
- Basketbal
- Plavání a zábava ve vodě
- Jízda na kole, bruslích nebo koloběžce
- Vybíjená
- Frisbee
Děti si sportem zlepšují svou fyzickou kondici, budují si sílu a výdrž. Učí se týmové spolupráci a fair play. Rozvíjí si koordinaci pohybů a strategické myšlení. Často se učí řešit problémy a rozvíjí si tak i svoje sociální dovednosti.
Hry venku
Děti milují hry a soutěže. Touha po vítězství je žene k velkým výkonům a porážky je učí se nevzdávat a být lepšími. Sejde-li se v okolí víc dětí, uspořádejte jim závody. Tady je pár možností:
- Střelba z luku
- Běh na čas
- Hra s obručí
- Překážková dráha
- Jednoduchý orientační běh
- Kuželková dráha pro kolo nebo koloběžku
- Schovávaná
- Šipkovaná
- Výprava za pokladem
To je jen pár nápadů, jak děti hrou a soutěžemi zabavit. Menší děti zabavíte jednoduššími pohybovými hrami jako je “slepá bába” nebo “cukr káva limonáda”. Bude je bavit skákat panáka, kterého jim nakreslíte na hřišti, ulici nebo chodníku. Za jejich výkony je nezapomeňte odměnit; třeba zmrzlinou, dokud je na ni počasí. Hry a soutěže se neobejdou bez přípravy, o kterou se postarají dospělí. Trocha námahy se určitě vyplatí.
Geocaching
Dejte výletům po blízkém i vzdálenějším okolí jasný cíl. Hledání “kešek” bude děti náramně bavit. Jakékoliv hledání tajemství nebo pokladů děti zbožňují a jejich motivace dosáhnout cíle je obrovská. Naučte je orientovat se v mapách, ukažte jim, jak pracovat s buzolou, nebo jak snadno najít sever a vydejte se na výpravu. Nezapomeňte na malý předmět, kterým do kešky přispějete.
Dětská hřiště
Ve větších městech využijte k zábavě a pohybu dětská hřiště a pestré herní prvky, které nabízí. Vymyslete dětem opičí nebo překážkovou dráhu, kterou musí zdolat. Zapojit můžete i jiné děti, které takovou nabídku rády ocení. Chce to jen trochu fantazie. Pohybové hry a aktivity pro děti venku můžete s dětmi podniknout i v městském parku, lesoparku nebo třeba během procházky.
Tvořivé aktivity
Venkovní prostředí nabízí obrovský potenciál pro tvořivost. Dejte dětem křídy a nechte je pomalovat chodník. Nechte je nasbírat přírodní materiály a vytvořit z nich umělecká díla. Vezměte je do lesa nebo lesoparků a nechte je hledat plody stromů a listí, které k těmto stromům patří. Tvořivé aktivity nejen že podporují estetický smysl dětí, ale také je učí vnímat krásu přírody a využívat přírodních zdrojů.
Udělejte si plán
Naučte děti odmala dělat jakékoliv pohybové aktivity venku. Můžete začít tím, že do pravidelného denního režimu zařadíte procházku, hřiště nebo hru venku. Cílem všech takových aktivit je hravou formou podpořit pohyb dětí a jejich zdravý vývoj. Vyberte si hry, které jsou vhodné pro věk a schopnosti vašich dětí a zároveň jim k tomu vytvořte bezpečné podmínky. Buďte jim průvodcem a vzorem. Vždyť jsme to my, dospělí, koho napodobují a od koho se učí. Nechme děti objevovat svět venku, hrát si, tvořit a těšit se z nových zážitků a zkušeností.
V e-shopu Druhé kolo najdete i hračky na venkovní hru. Jsou to hračky, ze kterých už někde děti vyrostly, jinde ale ještě mohou udělat hodně radosti. Jsou ve velmi dobrém stavu, připravené dělat radost dál.
Kromě toho také píšeme blog o všem, co nás zajímá a baví. Pravidelně vám přinášíme tipy a inspiraci na různá témata, která souvisí s dětmi, hračkami a udržitelným životním stylem. Sledujte nás na sociálních sítích nebo odebírejte naše novinky pro další inspirativní obsah, tipy na hračky a aktuální novinky v e-shopu.
